flexibel und stabil SEIN

Ganz bei Dir.

Mitten im Leben.

Vielleicht wünschst du dir, dich wieder kräftiger und wohler in deinem Körper zu fühlen.

Vielleicht fällt es dir schwer, nach einem vollen Tag abzuschalten. Dein Kopf ist ständig beschäftigt, dein Körper angespannt oder du merkst, dass selbst Ruhe manchmal gar nicht so einfach ist.

Yoga kann dir helfen, wieder bei dir anzukommen.

Wir bewegen und kräftigen den Körper, fördern Beweglichkeit und lernen, bewusster wahrzunehmen und zu atmen. Dabei üben wir nicht nur für die Yogamatte.

Wir üben, mit Anspannung besser umzugehen.
Wir üben, nach Stress wieder herunterzufahren.
Wir üben, uns selbst wahrzunehmen, ohne sofort reagieren zu müssen.

Und wir erfahren, dass wir gleichzeitig flexibel und stabil sein können – körperlich, mental und emotional.

Nicht immer entspannt. Aber immer öfter in der Lage, zu dir zurückzufinden.

Im Alltag
flexibel & stabil
SEIN

Dein Körper als Dein Zuhause

Yoga bringt uns aus dem Denken wieder ins Spüren.

Wir entwickeln Kraft und Beweglichkeit,
stärken unsere Mitte und lernen unseren Körper besser kennen.

Wo halte ich fest?
Wo brauche ich Kraft?
Wann tue ich zu viel?
Wann kann ich nachgeben?
Was hilft mir, wieder zur Ruhe zu kommen?

Diese Wahrnehmung verändert nicht nur, wie wir uns bewegen.

Sie verändert auch, wie wir mit uns selbst umgehen.

Ein stabiler Körper gibt uns auch innerlich Halt.

»Yoga muss alltagtauglich sein. Achtsames Üben, das uns hilft, unseren Herausforderungen mit Ruhe, Klarheit & Stärke zu begegnen. «

Elisabeth Hartl
Ikigai-Grafik die die ineinandergreifenden Angebote von Lila Laune Yoga darstellt

Dein Geschenk!

Tu Dir Gutes und gönn‘ Dir eine 20-minütige Meditation, die deine innere Zentrierung stärkt und Deine Erdung & Balance fördert. Stress wir dreduziert und Körper, Geist & Seele kommen wieder in Einklang. Von 💜 von mir für Dich!

Ich genieße Deine Yoga-Online Einheiten sehr und immer mehr ! Bin dankbar dafür!

Sie gehen mir teilweise so tief, dass mir auch schon die Tränen vor Freude und innerer Ergriffenheit gekommen sind. Gestern beim Mudra-Workshop hat sich nachher so eine tiefe Zufriedenheit, Dankbarkeit, Wohltat ausgebreitet, die heute noch nachwirkt.

Wir haben heuer das 10-jährige! 10 Jahre mein Yoga-Weg mit Dir! Was sich da in mir, mit dir getan hat bringt mich zum Staunen! Es ist schön und ein riesiges Geschenk, das erleben und erfahren zu dürfen, in geistiger und körperlicher Hinsicht.

Judith B., Rankweil

Danke, liebe Lisi, für den wunderschönen Workshop. Ich habe mich so unendlich geborgen gefühlt in diesen zwei Stunden. Gerne bin ich natürlich auch beim nächsten Workshop dabei.

Gabriele S., Feldkirch

Herzlichen Dank für gestern. Mein Nacken ist viel besser und mir geht es sehr gut – Körper, Geist und Seele. Lieben Gruß.

G. O., Nach 90 Minuten Nuad

Liebe Lisi, …was Du als Person und Deine wunderbaren achtsamen Behandlungen bei mir entstehen lassen – ein Gefühl des Eingehülltseins, tiefer Entspannung, in gutem Kontakt mit meinem Inneren, Starre weicht Geschmeidigkeit, aus Enge wird Weite – Raum, Platz – ein erhebendes Gefühl! Dankbarkeit durchströmt mein ganzes Wesen.

Danke, Lisi.

Nicole H., Rankweil

Liebe Lisi, vielen Dank für die wunderbare Yogaeinheit heute Vormittag. Ich bin danach so energiegeladen und vertrauensvoll in den Tag gestartet, wie schon lange nicht mehr. Hab eine schöne Woche. Liebe Grüße.

Y. M.

Es ist mir immer wieder ein kleines, zauberhaftes Rätsel wie großartig Lisi einen in jeder Yogastunde mitnehmen kann und auch genau richtig abholen kann. Und dann ist es ein Leichtes, alle Sorgen wie Wolken vorbeiziehen zu lassen und den Alltagsstress auf Pause zu stellen. Und was ich auch so sehr liebe ist, dass jede Stunde anders ist – Lisi schaut auf die Jahreszeiten und den Mond und aktiviert, wärmt oder beruhigt mich immer wieder ganz großartig. Darum ist die Vorfreude jedes Mal wieder ein kleines großartiges Geschenk.

Denise K., Dornbirn

Liebe Lisi, immer wieder denke ich: es ist erstaunlich, welch tiefe Schichten Du erreichen, lockern, lösen und erlösen kannst. Dafür danke ich Dir und wünsche Dir schöne erholsame Ostertage. Liebe Grüße.

F. K., Nach 90 Minuten Nuad