Körper- und Seelenarbeit
Lila Laune Yoga & Nuad
In meiner eigenen Praxis, meinen Yogastunden und -retreats kombiniere ich Atmung, Bewegung & Meditation. Das Ziel meiner Arbeit ist es, dass Du flexibel & stabil bist, sowohl körperlich als auch mental und emotional.
Körper und Geist im Einklang – Die transformative Kraft der Mind-Body-Verbindung
Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Alles, was unseren Geist bewegt, spiegelt sich in unserem Körper wider, und umgekehrt. Ein entspannter Geist führt zu einem entspannten Körper, während körperliche Spannungen den mentalen Zustand beeinflussen können. In dieser harmonischen Wechselwirkung liegt die wahre Kraft der Mind-Body-Verbindung.
Unsere Seele, die in unserem Körper wohnt, prägt und gestaltet ihn. Sie ist der Ursprung einer tiefen Weisheit, die uns zu ganzheitlicher Heilung führen kann. Indem wir uns auf die Körperarbeit einlassen, öffnen wir den Raum für tiefgehende Heilungsprozesse, die weit über den physischen Körper hinausreichen. Diese Arbeit ist von einer inneren Weisheit geleitet, die in jedem von uns lebt und uns zu unserer wahren, authentischen Wahrheit führt.
Letztlich liegt die wahre Heilung in uns selbst – indem wir uns immer mehr mit unserer inneren Wahrheit verbinden und unsere äußeren Lebensumstände in Einklang mit dieser inneren Weisheit bringen, können wir ein Leben in Harmonie und Gesundheit gestalten.
Elisabeth Hartl
»Ich praktiziere und unterrichte Yoga mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in Körperarbeit und persönlicher Selbsterfahrung. In meinen Kursen lege ich großen Wert auf präzise körperliche Ausrichtung und die Bedeutung der inneren Haltung. Jede Übung ist so gestaltet, dass sie nicht nur den Körper stärkt, sondern auch die geistige und emotionale Balance fördert. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, die transformative Wirkung von Yoga in deinen Alltag zu integrieren, damit du mehr Achtsamkeit, Kraft und Gelassenheit in deinem Leben erfahren kannst.«
»Mein Anliegen ist es, Yoga als etwas Bodenständiges zu vermitteln.
Als achtsame Übung für den Alltag, die uns hilft, auch stürmischen Zeiten mit Ruhe, Klarheit & Stärke zu begegnen. «
Elisabeth Hartl
zert. Yoga-Lehrerin, CRT-Trainerin, Nuad-Praktikerin
Gesundheit ist Blockade-frei!
Cell Reactive Training ist eine effektive Methode, um das natürliche Selbstregulationssystem unseres Körpers zu aktivieren und ihm zu helfen, sein volles Selbstheilungspotenzial wieder zu entfalten. In der Einzelarbeit biete ich Cell Reactive Training nach dem Theralogy Konzept von David Oberbeck an, das gezielt die Gesundheit fördert, die Leistungsfähigkeit steigert und mehr Energie zur Verfügung stellt. Garantiert spürbare Ergebnisse für mehr Balance, Wohlbefinden und Vitalität!
Eine Reise zu dir – Retreats mit mir
Weit weg von den Verpflichtungen des Alltags bietet dir ein Yoga Retreat mit mir den Freiraum, dich mit dir selbst zu verbinden, deine Praxis zu vertiefen und einfach mal durchzuatmen. Ich biete maßgeschneiderte Yoga-Retreats an, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Mit professioneller Anleitung, inspirierenden Programmen und einer Atmosphäre der Entspannung kannst du bei mir eine transformative Auszeit erleben, die dich auf allen Ebenen stärkt und revitalisiert.
Yogaklassen
In meiner eigenen Praxis und meinen Yogastunden kombiniere ich Atmung, Bewegung & innere Ausrichtung. Wenn ich im Moment und in meinem Herzen verankert bin, weiß ich in jedem Moment, was es gerade zu tun gibt und was nicht.
Möchtest du eine regelmäßige Yogapraxis für weniger Schmerzen, mehr Kraft und Fokus? Erfahre mehr über meine Yogastunden – online und offline.
Ich genieße Deine Yoga-Online Einheiten sehr und immer mehr ! Bin dankbar dafür!
Sie gehen mir teilweise so tief, dass mir auch schon die Tränen vor Freude und innerer Ergriffenheit gekommen sind. Gestern beim Mudra-Workshop hat sich nachher so eine tiefe Zufriedenheit, Dankbarkeit, Wohltat ausgebreitet, die heute noch nachwirkt.
Wir haben heuer das 10-jährige! 10 Jahre mein Yoga-Weg mit Dir! Was sich da in mir, mit dir getan hat bringt mich zum Staunen! Es ist schön und ein riesiges Geschenk, das erleben und erfahren zu dürfen, in geistiger und körperlicher Hinsicht.
Danke, liebe Lisi, für den wunderschönen Workshop. Ich habe mich so unendlich geborgen gefühlt in diesen zwei Stunden. Gerne bin ich natürlich auch beim nächsten Workshop dabei.
Herzlichen Dank für gestern. Mein Nacken ist viel besser und mir geht es sehr gut – Körper, Geist und Seele. Lieben Gruß.
Liebe Lisi, …was Du als Person und Deine wunderbaren achtsamen Behandlungen bei mir entstehen lassen – ein Gefühl des Eingehülltseins, tiefer Entspannung, in gutem Kontakt mit meinem Inneren, Starre weicht Geschmeidigkeit, aus Enge wird Weite – Raum, Platz – ein erhebendes Gefühl! Dankbarkeit durchströmt mein ganzes Wesen.
Danke, Lisi.
Liebe Lisi, vielen Dank für die wunderbare Yogaeinheit heute Vormittag. Ich bin danach so energiegeladen und vertrauensvoll in den Tag gestartet, wie schon lange nicht mehr. Hab eine schöne Woche. Liebe Grüße.
Es ist mir immer wieder ein kleines, zauberhaftes Rätsel wie großartig Lisi einen in jeder Yogastunde mitnehmen kann und auch genau richtig abholen kann. Und dann ist es ein Leichtes, alle Sorgen wie Wolken vorbeiziehen zu lassen und den Alltagsstress auf Pause zu stellen. Und was ich auch so sehr liebe ist, dass jede Stunde anders ist – Lisi schaut auf die Jahreszeiten und den Mond und aktiviert, wärmt oder beruhigt mich immer wieder ganz großartig. Darum ist die Vorfreude jedes Mal wieder ein kleines großartiges Geschenk.
Liebe Lisi, immer wieder denke ich: es ist erstaunlich, welch tiefe Schichten Du erreichen, lockern, lösen und erlösen kannst. Dafür danke ich Dir und wünsche Dir schöne erholsame Ostertage. Liebe Grüße.
Workshops und Events
In meinen Workshops & Events biete ich einzigartige Yoga-Erlebnisse, die Körper und Geist auf besondere Weise stärken. Erlebe die heilsame Wirkung von Hormon-Yoga, das hormonelle Balance unterstützt, oder tauche ein in Aroma-Yoga, das mit ätherischen Ölen für tiefere Entspannung sorgt. Zusätzlich kannst du Yoga mit Eisbaden kombinieren, um deine Resilienz zu fördern und deine Vitalität zu steigern. Jeder Workshop ist darauf ausgerichtet, dein Wohlbefinden zu steigern und neue Energie zu tanken.