Workshops & Events

Sommer-Yoga

Deep Dive mit Bewegung, Atem und Meditation

Gönn dir eine kleine Auszeit mitten im Sommer – mit fließenden Yogaeinheiten, achtsamer Atemarbeit und stiller Meditation. Einfach abtauchen, die Seele baumeln lassen und neue Kraft schöpfen. Dieser Workshop ist deine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen, dich mit dir selbst zu verbinden und ganz im Moment anzukommen. Für mehr Leichtigkeit, Entspannung und Lebensfreude – damit die Sommerpause nicht zu lang wird und du mit neuer Energie weitermachen kannst.

Wann findet es statt?

Samstag, 09. August von 09:00 – 12:00 Uhr
Anmeldung erforderlich!

Was praktizieren wir?

Yoga . Achtsamkeit

In diesem Intensiv-Workshop tauchen wir tief ab in die entspannenden und kräftigende Wirkung von Bewegung, Meditation und Atmung. Es wird eine gut abegerundete, dreistündige Einheit mit Aktivierung, Kräftigung und Entspannung.
Mein oberstes Ziel ist wie immer, dass Du am Ende der Yogastunde mehr Klarheit, Energie und Fokus in Dir spürst.

Pranayama – der Atem

Der Fokus auf den Atem und konkrete Atemübungen sind eine sehr wichtige Komponente in meinen Yogastunden.

Atemarbeit macht uns mental stabil & klar und hilft uns gleichzeit dabei, mehr Weite auf körperliche Ebenen zu finden.

Jede Einatmung schafft Weite, jede Ausatmung lädt Dich ein, loszulassen & zu entspannen.

Wie viel kostet es?

€ 58,-

Was ist alles dabei?
  • 3-stündiger Workshop
  • für alle Levels geeignet
  • Anmeldung erforderlich
  • Matten, Decken, Yogablöcke, Meditationskissen vor Ort
  • Auszeit für Dich

Lass

die Seele

baumeln

Wo findet der Workshop statt?
Im Gässele 4a, 6830 Rankweil-Brederis
Wie komme ich dort hin?
Anreise mit dem Auto

Es stehen insgesamt 11 Parkplätze zur Verfügung. Bilden Sie, wenn möglich, Fahrgemeinschaften.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Bitte verwenden sie den Routenplaner auf VVVmobil, um Ihre Anreise mit dem öffentlichen Verkehr zu planen.

An wen kann ich mich mit Fragen wenden?

Bei Fragen melde dich gerne bei mir per Mail, telefonisch, WhatsApp oder persönlich.

Du kannst auch Martina kontaktieren: Zur Webseite von Martina Hädge

Yoga ist für mich kein Unterhaltungs- oder Schlechtwetterprogramm, sondern alltägliche Selbstfürsorge. Das bedeutet nicht, dass es nicht auch humorvoll ist und Spaß macht. Meine Yoga-Praxis besitzt eine Regelmäßigkeit und fordert manchmal auch Disziplin. So unterstützt mich Yoga dabei, in den Anforderungen des Alltags flexibel & stabil zu bleiben und in meiner Kraft zu sein.